压力管理的正确打开方式，你GET了吗？_培训资料_淘课网

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压力管理的正确打开方式，你GET了吗？

本课程聚焦压力产生的整个心理过程，从压力源头、心理调适和放松舒缓三个层面，构建了压力管理的3R应对模型，分别为行动减压（Reduction）、心理调适（Reorientation）和放松舒缓（Relaxation）。

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所属分类国学/心理学
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资料编号149050
上传时间2017-07-21

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