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擒敌拳教案
擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。
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  • puranly

    puranly

    5 分04-10

    OK

  • nesaily

    nesaily

    5 分04-07

    OK

  • tanaley

    tanaley

    5 分04-07

    OK

  • 额外1

    额外1

    4 分12-05

    1

  • mingZhang

    mingZhang

    4 分07-10

    还行，要是能在具体些就更好了啊

  • kekezhi

    kekezhi

    3 分05-27

    还行，就是不够直观

  • 740051007

    740051007

    5 分03-15

    还可以，虽然不太完全，只能说是教学法 ，而不是教案了，呵呵，但还是很不错的

  • nicekey

    nicekey

    4 分02-16

    xuexi

  • xyh_1976

    xyh_1976

    5 分12-03

    谢谢

  • qinhao123

    qinhao123

    3 分12-03

    ftyjikbnm,fhj,

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