拖延――凡事都留待明天处理的态度，不但是阻碍进步的恶习，也会加深生活的压力。对某些人而言，拖延是一种心病，它使人生充满了挫折、不满与失落感。如果你已深受拖延之害，却又认为没什么大不了，而且以为自己随时都可以改掉这个恶习的话，那么你不需要看这篇文章了。不过，如果你对于自己老是在最后一分钟才完成工作，而深感其苦，想学一些有用的技巧，来减轻这种焦虑的生活模式的话，就请继续读下去吧！