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为什么要做好情绪管理
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课程时长:3分钟
授课讲师:程洪于
课程价格: ¥ 268.00/人
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视频简介 视频简介

为什么要做好情绪管理?

情绪是身体的机能

情绪是对思维的反映

引发负向情绪的10种扭曲思维方式

用正念释放情绪管理

常常困扰人们的7种负向情绪疏通

积极的压力管理

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